כיצד לבחור כרית לשינה: החומרים והצורות הטובים ביותר

כמעט שליש מחייו אדם ישן. ללא שינה רגילה, איננו יכולים לעבוד, לא ללמוד ולא ליהנות מהחיים. גורם חשוב לשינה בריאה הוא בחירת הכרית המתאימה - זה תלוי במיקום הראש בזמן השינה עד כמה הוא יהיה חזק, בריא והאם הוא יועיל לגוף. לכן במאמר נשקול את השאלה - כיצד לבחור כרית לשינה.

ערך הכרית

למנוחה נוחה ובריאה למבוגר ולילד, יש צורך שהתנוחה תהיה נוחה, שהגוף ינוח בצורה שווה וזקופה, שום דבר לא יפריע, אין עוקץ או לחץ. יש צורך לבחור כרית טובה בכדי להבטיח שהראש והצוואר נמצאים במצב אחיד ביחס לגוף - כך, זרימת הדם באזור צוואר הרחם תעבור במהלך השינה בדרך הרגילה שלה, כלומר, בדרך כלל. כרית שנבחרה בצורה לא נכונה עלולה לגרום לנחירות, נדודי שינה וכאבי גב. ולנשים בהריון, עם אוסטאוכונדרוזיס, לילד קטן וילוד, הבחירה הנכונה של הכרית חשובה במיוחד.

האם אני זקוק לכרית חדשה

ישנם קריטריונים פשוטים שמאפשרים לך לדעת אם הכרית הנוכחית שלך מתאימה לך.

אם במהלך השינה אתה צריך לשים את היד מתחת ללחי או לראש כדי שיהיה נוח יותר, אז גודל הכרית שלך קטן מדי, או שהוא נמוך. יש צורך להרים את ראש המיטה לגובה הנדרש, ועדיף לרכוש כרית נוספת ונפוצה יותר.

אם בבוקר אתם חשים כאב בגב או באזור צוואר הרחם, קרוב לוודאי שהכרית אינה מספקת מיקום רגיל ואחיד של עמוד השדרה והצוואר. נסה אפשרויות עיסוי - הן מתאימות לנשים בהריון, ועם אוסטאוכונדרוזיס.

אם יש תחושה של אי נוחות, נוקשות או אי נוחות, עליכם לברר אם הדבר נובע מגובה או נוקשות של הכרית לא תקינים. אולי הגיע הזמן לשים לב לדגמי עיסוי מבמבוק. אפשרויות דומות מתאימות גם לנשים בהריון, ועם אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם.

לכאבי גב, כרית אנטומית יכולה לעזור - היא מתאימה לכולם - אפילו לילדים מגיל צעיר. אגב, בחדר הילדים לילד אתה יכול לקנות אפשרויות עיסוי לכריות או מבמבוק - עדיף לא לקנות כאלה דומיות, מכיוון שהוא רך מדי.

קריטריונים לבחירה

הפיתרון האידיאלי כאשר גובה הכרית שווה לרוחב הכתפיים - גודל זה יספק את האפשרות הנוחה ביותר. תחושות נוחות בעמוד השדרה הצווארי הן תנאי חשוב לבריאות הגוף, לא רק עם אוסטאוכונדרוזיס.

אם אתה ישן לעתים קרובות בצדך, עליך להעדיף חומר מילוי נוקשה, ואם אתה רוצה לישון על הבטן - רך. למי שמעדיף לישון על הגב, עדיף לבחור כרית עם קשיות בינונית, למשל - במבוק.

ככל שישנים יותר על מזרן רך יותר, כך גובה הכרית נמוך יותר והמילוי הנוקשה שלו נחוץ.

טופס

קלאסי

אלה דפוסים מלבניים או מרובעים רגילים. חברות רבות מייצרות אפשרויות כאלה: הן מיועדות לנשים הרות ולילד, תוכלו לבחור דגמים ליילוד וגם לאוסטאוכונדרוזיס.

אורטופדי

דגם זה בעל גודל קטן, כרית רכה מתחת לצוואר והפסקה לראש. כמובן שאפשרויות עיסוי עדיפות, מכיוון שהן עוקבות אחר צורת הגוף ומספקות את תנוחת הראש הנוחה ביותר. חברות המתמחות מייצרות אותם מבמבוק או לטקס; הן מתאימות אפילו לילדים מגיל צעיר.

אפשרות אורטופדית מבמבוק מומלצת במיוחד לאנשים הסובלים ממחלות בעמוד השדרה, כולל עקמומתו ואוסטאוכונדרוזיס.

מיוחד ועיסוי

מדובר בדגמים המיועדים למנוחה נוחה לנשים בהריון, לתינוקות, אנשים הסובלים ממחלות קשות בעמוד השדרה, עם הפרעות באזור צוואר הרחם וכו '. המרקם של דגמים כאלה עשוי גם מחומר מיוחד - היגרוסקופי והיפואלרגני.

כיצד לבחור כרית

מהמגוון המודרני תוכלו להתבלבל - יצרנים וחברות מציעים כל כך הרבה אפשרויות שונות, שללא המידע המתאים, קשה יהיה לבחור אביזר זה הנחוץ לשינה מלאה.

אם אתה מהסס בין חומר מילוי טבעי למלאכותי, אז יהיה כדאי לגלות שלשני המילויים יתרונות משלהם. ואם אתה חושב כי טבעי, ללא ספק, הוא טוב יותר, בריא ועמיד יותר, אז זה לא כך. חומרי מילוי העשויים מחומר סינטטי טובים מאוד לסובלים מאלרגיה וילדים, נשים הרות, הם מתאימים אפילו ליילוד, מכיוון שהרכבם נייטרלי. אבל אם אתה מעדיף רכות וחמימות נעימות של חומרים טבעיים, בחר מילוי טבעי.

טבעי:

• מטרפה
• נוצה
• כוסמת
• צמר
• במבוק
• ויטה
• משי
• לטקס

לכל אותם חומרי מילוי יתרונות שאין להכחיש. כיצד לבחור כרית לשינה, כך שתתאים לכם, החליטו על בסיס העדפותיכם וההכרח שלכם.

חומרי מילוי טבעיים

חומרי מילוי אלה, שלמרות הרכות, החמימות ומקורם הטבעי, אינם מתאימים לאנשים עם אלרגיות. עבור ילד, נשים הרות וסובלות מאוסטיאוכונדרוזיס, דגמים אלה גם לא תמיד מתאימים. בנוסף, דגמים אלה דורשים טיפול יסודי יותר, והם יקרים למדי. שקול את התכונות שלהם.

מטרפה ונוצה

זהו חומר מילוי מסורתי. אפילו סבתותינו, לפני שנים רבות, ללא הצלחה, רכשו כמה כריות מפוארות ממולאות בנוצות אווז ונוצות ברבורים כנדוניה. בחדר הילדים, דגמים כאלה אינם מתאימים במיוחד, מכיוון שהם גורמים לאלרגיות: עדיף להשתמש בחומרי מילוי מלאכותיים לילד או לקנות דגם במבוק.

כרית עם "מילוי" כזה שומרת בצורה מושלמת על צורתה. מספיק להכות אותו אחרי השינה - וכאן הוא שוב מפואר ונפלא, והבד מוחלק. טיפים:

• גודל הדגם הנבחר תלוי בגופתו של זה שישן עליו, ואם בחרתם לילד, אז בן כמה הוא.
• לא מומלץ להשתמש באופציות דומיות לחלוטין, מכיוון שהן חמות מדי ושמורות בצורה לא טובה. הם אינם יכולים לספק תמיכה מספקת לצוואר ועמוד עמוד השדרה. לא מתאים ליילודים ועם אוסטאוכונדרוזיס.

חסרונות

אם הכרית ממולאת עם פוך או נוצה טבעיים, קיימת סבירות גבוהה כי קרקע תיכנס לתוכם. מסיבה זו, בימי קדם הוחלט "לטגן" כריות בכל קיץ במשך מספר ימים תחת השמש הקופחת. כמובן, מודל הבמבוק המודרני בדרך זו לא יצטרך לעבד.

הכרית דורשת החלפה קבועה - לחומר טבעי יש תקופת שימוש מוגבלת. כל 5 שנים, בממוצע, יש צורך להחליף מוצרי נוצה למטה בחומרים חדשים. על ידי בחירת דגם במבוק תוכלו לחסוך מעצמכם בעיות כאלה.

צמר

• חומר מילוי זה מספק קירור גוף מעולה בעונה הקרירה, ובקיץ, להפך, מעניק קרירות. נהדר לנשים בהריון ועם אוסטאוכונדרוזיס.חומר חם טבעי זה מסוגל להשפיע לטובה על בריאותם של מבוגרים וילדים.
• כריות עם המילוי הזה די נוקשות. גודל המוצר נבחר בצורה שתבטיח קודם כל נוחות בעמוד השדרה הצווארי.
• אם אתה מרגיש כאב בשרירים או במפרקים, אז כרית צמר יכולה להיות בעלת השפעה טיפולית, עזרה בהתמודדות עם מחלות אלו. כרית כזו טובה במיוחד לקשישים וגם לנשים בהריון.
• מינוס משמעותי - הצמר מתגלגל במהירות, כך חיי המדף של הכרית יהיו קצרי מועד. ובנוסף, הם התווית נגד קטגורית לסובלים מאלרגיה. במקרה האחרון עדיף לבחור בדגמים מודרניים היפואלרגניים מלאכותיים או כרית במבוק.

ויטה

• הכריות הזולות ביותר הן עם המילוי הזה.
• רפידות כותנה הן היפואלרגניות, אך מתגלגלות מהר מדי. מילוי כותנה נתקע בגושים קשים, והכרית נעשית לא נוחה ולא נוחה - כאב ובעיות אחרות בעמוד השדרה הצווארי עשויות להופיע.
• לא ניתן להרטיב את הכרית הזו, אחרת צמר הגפן ייפול מהר הרבה יותר וגודל הכרית יפחת משמעותית.

לטקס

אנשים רבים חושבים כי לטקס הוא חומר מלאכותי. עם זאת, שום דבר מהסוג הזה, לטקס הוא חומר טבעי המתקבל ממיץ Hevea מעובד במיוחד - עץ טרופי. כריות ממנו הינן אלרגיות, הן מועילות לאוסטאוכונדרוזיס ומתאימות לנשים בהריון. מיץ זה מוקצף בצורה מיוחדת, והתוצאה היא חומר רך גמיש, עמיד ועמיד. כריות עיסוי ממנו מתאימות לילד בכל גיל.

מינוס משמעותי של כריות לטקס הוא עלות יקרה למדי. אך הודות למילוי לטקס, הכרית חוזרת באופן מושלם על צורת הצוואר והראש: גודלו מותאם באופן אינדיבידואלי לכל בעלים.

העמידות של הכריות הללו מדהימה: ללא כל תלונה ועיוות, מוצר זה יחזיק מעמד כל עוד 20 שנה.

קליפות אורז, עשבי תיבול ארומטיים שונים ואפילו קונוסים של הופ קטן משמשים לעתים קרובות כמילוי. שינה על כרית כזו תתברר כמרפאה באמת. הבד שלהם בדרך כלל רך וטבעי.

חומרי מילוי מלאכותיים - אלה הם בדרך כלל חורפי סינטטי והולופייבר - החומרים ש"ממלאים "את בד בגדי החורף: מעילים ומעילי פוך. יחד עם חיי שירות ארוכים ועלות לא יקרה, כריות העשויות סינטפון והולופייבר הינן היפואלרגניות ומספקות שינה נוחה ובריאה.

כיצד לבחור כרית אורטופדית לשינה

אם ברצונכם לרכוש אפשרות אורטופדית עם מילוי מלאכותי, במיוחד עבור ילד, עדיף להתייעץ עם רופא ילדים או אורתופד לגבי זה לפני כן. חובה לבדוק מספר אפשרויות, תוך בחירה בסופו של דבר בגודל, במילוי ובבד הנוחים והנעימים עבורך. רוב החנויות עם מוצרים אורטופדיים בדרך כלל אוהדים את זה ולא אכפת להם לבדוק את המוצרים שלהם.

בקנייה וודאו שהכרית תפורה היטב - נוצות אינן מטפסות ממנה, התפרים אחידים והתפרים קטנים. רצוי שהתפרים יהיו כפולים - במקרה זה מובטח שהכרית תהיה איכותית, עמידה ותמשך שנים רבות. לא ניתן לבדוק כריות עיסוי היפואלרגניות בהקשר זה - ככלל, הן עשויות לטקס איכותי או במבוק. במקרה האחרון, חשוב רק לגודל המוצר ולמוניטין של היצרן.